溝の口駅・武蔵溝ノ口駅・高津駅(徒歩5分)。ホットヨガスタジオと溶岩ヨガスタジオを完備した充実のYOGA空間。ヨギスタイル溝の口店(TEL:044-850-5500)

YogyStyleYogyStyle



選ばれる8つの理由

まずは、ホットヨガ・溶岩ヨガを体験

YogyStyleのホットヨガ&溶岩ヨガとは?

室温38℃前後、湿度65%前後の環境の下で、体の変化を実感しやすい厳選したポーズを60分~75分行います。
ヨギスタイルのホットヨガ・溶岩ヨガは、「誰もが効果を実感できるものを提供したい」そんな思いで導入されました。運動は続けることで効果がでるのに、効果が出る前にやめてしまったり、効果をだすための運動強度がわかりにくかったり。ホットヨガの暑い環境は回数を重ねるごとにどんどん慣れていき、楽になります。ですからどんな方でも続けていけば効果を感じやすいのです。暑い中だからこそ、通常よりも大きく柔らかく体がのび、普段使えていない体の部分の動きが良くなることで、肩こりや腰痛、むくみ、冷え症、シェイプUPに対して、早くそして大きな効果がでてくるのです。
一回一回のレッスン自体も、心身ともにすっきりと解放されて気持ちよく、気持ちいいから続けたくなる。温かい環境により「誰もが早く効果を実感できる」。ヨギスタイルのホットヨガを繰り返すことで得られる素晴らしい恩恵を、是非ご体感して下さい。

ホットヨガ5つの効果・効能

  • 柔軟性向上

    ホットな環境の中で続けることで、関節が柔らかくなり、柔軟性が向上するので、しなやかで回復力が高い良質な筋肉をつくります。

  • 骨格筋強化

    歪みがない左右対象の骨格を目指せます。硬くなって狭くなった関節の可動域を適切に広げ、肩の痛みなど不快な症状の改善にも効果的です。

  • ダイエット効果

    デトックスやあらゆる効果などで痩せやすい身体をつくり、体幹を鍛えることで普段使わない筋肉が鍛えられて、しなやかに引き締まります。

  • リンパ・血流改善

    全身の血の巡りや、リンパの流れをスムーズにすることで、むくみや冷えが軽減され、自律神経も安定する健康な身体へと導きます。

  • メンタル安定

    ヨガのゆったりとした深い呼吸は、気持ちをリラックスさせます。心と体のバランスを養うポーズも多く、自然と調整する力も養います。

こんなお悩みのある方に最適
  • ダイエット
  • むくみ改善
  • 冷え性改善
  • 肩こり改善
  • 腰痛改善
  • 老化防止
  • 美肌
  • 便秘改善
  • ストレス解消
  • 新陳代謝
  • アンチエイジング
  • 体温アップ
  • リラックス効果
  • 基礎代謝アップ
  • シェイプアップ
  • 姿勢矯正
  • 不眠症改善
  • 免疫力アップ
  • リフレッシュ
  • 疲労回復
  • 老廃物・毒素排出
  • 女性ホルモン活性
  • 回復機能アップ
  • 自律神経の改善
  • 体のゆがみ解消
  • など

※効果効能には個人差があり、保証するものではありません。

なんと会員の94%の方が様々な症状の改善を実感していただいております。

さらに、溶岩ヨガなら3つの作用!

まずは、ホットヨガ・溶岩ヨガを体験

レッスンプログラム

ホットヨガ(11種類)&溶岩ヨガ(12種類)計23種類で月300本以上‘地域No.1’

ホットヨガスタジオ

最大32名収容できるホットヨガスタジオ。
最適な空間で代謝を高めデトックス効果を得られます。

  • リラックスヨガ

    運動強度★☆☆☆☆☆

    リラクゼーションとストレス解消を目的としたクラスです。ゆったりとした呼吸と無理のない簡単なポーズをとることにより、身体の奥の緊張をほぐし呼吸と身体を繋いでいきます。

  • ベーシックヨガ

    運動強度★★☆☆☆☆

    ポーズの一つ一つを噛み砕き、丁寧に基礎を学んでいくクラスです。呼吸・心・身体に意識を向けて、ポーズの正しいとり方、身体の動かし方をしっかりと覚えていきます。

  • パワーヨガ

    運動強度★★★★☆☆

    アシュタンガヨガをベースに開発されたヨガです。ヨガの基本とされる呼吸にポイントを置きながら、身体のエクササイズだけでなく、精神面にも効果があり、集中力を高め、ストレス 解消に期待が出来ます。運動量が多く、代謝や発汗が高まるレッスンです。

  • ピラーヨガ

    運動強度★★★★☆☆

    「支柱」を意味するPillar(ピラー)。安定した体幹を築き、美しい肉体と、健全な精神を築くことを目的としています。

  • フローヨガ

    運動強度★★★☆☆☆

    呼吸に合わせて気持ち良く動いていきます。身体の凝り固まったところをほぐし、筋肉の足りないところを強化しバランスのとれた身体を目指すレッスンです。普段意識しづらい「呼吸」に意識を向けることによる深いリラックス感と、ダイナミックな動きにより代謝を上げて発汗を促します。

  • 筋膜リリース

    運動強度★☆☆☆☆☆

    筋肉をほぐして、疲れやコリを取り除くほか、パフォーマンス力UPを目指します。道具を使ってほぐしていきますので、どなたでも簡単にコンディションを整えることができます。

 

効果・効能はこちら

溶岩ヨガスタジオ

希少な床面に溶岩プレートを敷き詰めたスタジオ。
遠赤外線効果で血行を促進し、体の芯まで温めます。

  • 寝ヨガ

    運動強度★☆☆☆☆

    「寝」のポーズのみで構成されたヨガのクラスです。溶岩浴気分で参加できることから、リラックスしたい方にお勧めです。

  • リンパヨガ

    運動強度★☆☆☆☆

    リンパの刺激により、老廃物の排出・血行促進・発刊作用を促すヨガのクラスです。リンパを流した後のヨガのポーズは、すっきりした身体で身軽に動け、むくみ改善に導くヨガのクラスです。

  • 筋膜リリースヨガ

    運動強度★☆☆☆☆

    筋膜とは、全身の筋肉を覆っている膜のことです。筋膜を柔らかくして滑りを良くして解きほぐすことを「筋膜リリース」といいます。筋膜リリースを行うことにより筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。

  • ヒーリングヨガ

    運動強度★☆☆☆☆

    ゆったりとした呼吸や身体に負担の少ないポーズをとっていき、癒しと内面の成長を促していくクラスです。日々の肉体的、精神的な疲れから解放され、身体と対話し心を取り戻していく癒しを目的としたレッスンです。

  • 骨盤矯正ヨガ

    運動強度★☆☆☆☆

    骨盤のゆがみや開きを整え、骨や内臓といった身体機能を改善に導くヨガのクラスです。冷え性・猫背・便秘など、様々な機能改善が期待できます。

  • ストレッチヨガ

    運動強度★☆☆☆☆

    股関節を柔らかくするために毎回開脚ストレッチや身体全体を伸ばすアーサナを行います。股関節の柔らかさは、若さの秘訣と言われます。老化防止にもストレッチ!

  • ベーシックヨガ

    運動強度★☆☆☆☆

    ポーズの一つ一つを噛み砕き、丁寧に基礎を学んでいくクラスです。呼吸・心・身体に意識を向けて、ポーズの正しいとり方、身体の動かし方をしっかりと覚えていきます。

  • リラックスヨガ

    運動強度★☆☆☆☆

    リラクゼーションとストレス解消を目的としたクラスです。ゆったりとした呼吸と無理のない簡単なポーズをとることにより、身体の奥の緊張をほぐし呼吸と身体を繋いでいきます。

 

効果・効能はこちら



まずは、ホットヨガ・溶岩ヨガを体験

インストラクター紹介

専門分野の知識と技術を持ったプロのインストラクターが指導。

※主なインストラクター(五十音順)

  • 児玉 沢子

    【レッスン紹介】

    解剖学に基づいたアーサナのポイントをお伝えしながら丁寧に体にアプローチしていき今の体や心に気づいていくレッスン。体を快適に心を癒していくレッスンを目指しています。

    【主なプロフィール】

    長崎県出身。
    大学卒業後、航空会社で客室乗務員として勤務。健康に対する意識も低く肩こりや時差ボケにも悩んでいました。趣味で習っていたダンスの先生の勧めで始めたのがヨガとの出会いでした。
    深い呼吸で心と体が安定することによって味わう心地よさを大好きな人達と共有したいという思いで現在も勉強中です。
    〈資格〉
    ・IHTA認定 ヨガインストラクター
    ・日本マタニティフィットネス協会講習会修了
    ・ビクター・チャン 陰ヨガ養成講座修了
    ・アナトミック骨盤ヨガ®️インストラクター
    ・解剖学50時間TT修了
    ・ペルビックストレッチマスターインストラクター
    ・sun and moon 認定 リストラティブヨガインストラクター
    ・全米ヨガアライアンス200時間修了
    ・インド政府公認ヨガインストラクター

  • 庄司 絵美

    【レッスン紹介】

    初心者の方から、上級者の方まで、強度変換可能なプログラムで、どなたでも心地よく 呼吸に合わせて身体を動かせるレッスンを心がけています。
    ヨガで大切なことは「他の方と比べないこと」。
    ご自身のその日の体調に合わせて、無理なく動いて頂きたいと思っております。
    フローヨガのレッスンでは、様々なポーズがルーティンとなっている「太陽礼拝」を行います。
    この時も、ただ身体を動かすだけでなく、身体の軸を確認しながら、ポーズごとに視点を一点に集中し、
    ほんの少しの工夫で、より ご自身の身体に意識を向けることが出来ます。
    レッスンの最後には、口もとが自然にゆるんで 優しくあたたかい気持ちで 帰って頂けるような、そんなレッスンを目指しています。

  • 鈴木 友理

    【レッスン紹介】

    ピラーヨガは安定した強い体幹を築き、美しい肉体と健全な精神を築くことを目的としたヨガです。
    日常生活で欠かせない体幹を一緒に鍛えていきましょう!
    マインドフルネスフローヨガは呼吸の流れとアーサナ、動きを同調させることで今に集中した状態を創り上げることを目的としたヨガです。
    Body面では、筋力と柔軟性を同時に高めることでしなやかな身体を作り上げていきます。

    【主なプロフィール】

    静岡県沼津市出身。
    ヨガ指導歴5年。
    チアダンス・モダンバレエの経験あり。
    〈資格〉
    ・Pillar Yogaインストラクター
    ・マインドフルネスフローヨガインストラクター
    ・VRC駆血トレーナー
    ・RADICAL FITNESS メガダンスオフィシャルトレーナー
    ・USAチアダンス指導者ライセンス3級

  • Asha

    【レッスン紹介】

    ヨガが初めての方から練習を深めたい方までどなたでも参加していただけるクラスとなっています。
    呼吸に合わせて流れる(フロー)ようにポーズを行なっていくヨガです。
    連続して動くことで汗をかいてデトックス効果もあります。

    【主なプロフィール】

    〈資格〉
    ・インド中央政府公認資格取得
    ・全米ヨガアライアンス500取得
    ・FlowArtsYoga TTC Level 1.2取得

  • 山下 久美子

    【レッスン紹介】

    一つ一つのポーズの体の使い方を丁寧に説明し、このポーズはどのように動かせば体に効くということをお伝えしています。常に無理なく深い呼吸のできる姿勢を探しながら、体に負担がかかりすぎない動作をしていただけることも心がけています。 プログラムは、レッスン終了後体の中に使い残した感覚が残らないよう満遍なく動かし、順にポーズをとっていくことで自然と体が整うように作っています。 お一人ずつ骨格は違うということをお話ししつつ、初めての方から慣れてる方までが、体の変化を感じて楽しくヨガができることを目指しています。

    【主なプロフィール】

    十代の頃からヨガやピラティスを取り入れたモダンダンス、マーサグラハムテクニックを学び、その後ヨガに転向。ヨガインストラクターとしての指導歴13年。フリーのインストラクターとして数カ所のスタジオでレッスンを行うかたわら、講師としてインストラクター養成講座とインストラクター対象のワークショップも行なっている。

  • SAE

  • SAORI

  • TOMO

  • TOMOKO

  • YOKO

  • YUMI

  • くるみ

  • 石原 亜美

  • 中平 由佳

  • 長南 夏海

  • 日景 あずさ

  • Naoko

  • 矢野 夏奈

  • IKUMI

  • michie

  • 工藤 純子

  • 井上 静香

  • 江藤 成美

まずは、ホットヨガ・溶岩ヨガを体験

施設情報

上質で清潔感のある空間と充実の設備

まずは、ホットヨガ・溶岩ヨガを体験

お客様の声

ホットヨガ・溶岩ヨガを行ったお客様から
様々な症状の改善効果をいただいております。

  • [メンタル改善]効果の声

    ■40代女性(ヨガ歴10年)
    以前よりイライラしなくなり気持ちが落ち着きやすくなった。

    ■30代女性(ヨガ歴1年半)
    自身の体のクセに気づき内面と向き合うことができる。自分自身をより大切に心を込めて丁寧に生活できるようになった気がする。

  • [ダイエット]効果の声

    ■50代女性(ヨガ歴5年)
    二の腕が少し細くなりました。背中のお肉も気にならなくなりました。

    ■30代女性(ヨガ歴11ヶ月)
    長年の悩みだった姿勢が良くなりました。最近は呼吸に意識できるようになり、お腹周りのお肉が落ちたことに驚きました。体重は変わってませんが、体型や体調は良くなり感激しています。

  • [痛み緩和]効果の声

    ■40代女性(ヨガ歴4年)
    姿勢を意識することで腰痛が改善した。

    ■50代女性(ヨガ歴1ヶ月)
    ひざの痛みが軽減し歩きやすくなって嬉しい。

    ■50代女性(ヨガ歴8年)
    座骨神経痛がなかなか良くならなかったが、ヨガを始めて少しずつ痛みも取れ本当に良かったです。

  • [体質改善]効果の声

    ■50代女性(ヨガ歴5年)
    骨盤のゆがみが改善。

    ■40代女性(ヨガ歴6年)
    風邪をひかなくなった。

    ■30代女性(ヨガ歴6年)
    姿勢が良くなって背中がまっすぐになった。

  • [日常の活動改善]効果の声

    ■30代女性(ヨガ歴1年半)
    仕事で重たいものを運ぶ時、体幹と筋力が鍛えられ、グラグラせず運べるようになった気がします。

    ■40代女性(ヨガ歴3年)
    姿勢や深呼吸を意識するようになり、心身を整えるのにとても役立っている。

    ■30代女性
    夏バテしにくくなった。

  • [肌の改善]効果の声

    ■40代女性(ヨガ歴6ヶ月)
    ほうれい線が少し薄くなった。

    ■50代女性(ヨガ歴1年)
    友人から『肌にハリがでてきたね』といわれました。むくみもなくなりデトックス効果を感じています。

まずは、ホットヨガ・溶岩ヨガを体験

料金


3ヶ月間[冬割り会員]キャンペーンも実施中!月1,780円で利用可能

※ライフウェル溝の口を退会後1年を過ぎている方はキャンペーンの対象となります。※キャンペーン価格後3ヶ月以上のご在籍をお願い致します6
※他のスポーツクラブから乗り換えの方は、ご入会手続きの際に現在通われている他スポーツクラブの会員証をご提示ください。
※WIZUS会員、ムーヴェル会員は対象外となります。

【プログラム】+【トレーニングジム利用】+【ロッカー / シャワー / お風呂 / サウナ】がご利用できます。

レギュラー会員(月~木/9:00~23:00 土・日・祝/10:00~20:00) 8,800
(税込)
デイタイム会員(月~木/9:00~18:00 ※土、日、祝はご利用になれません) 7,480
(税込)
月4会員(月4回まで。月~木/9:00~23:00 土・日・祝/10:00~20:00) 5,940
(税込)

【ホット,溶岩,常温スタジオ利用可】+【ロッカー/ シャワー/ お風呂/ サウナ】がご利用できます。

スタジオ会員(月~木/9:00~23:00 土・日・祝/10:00~20:00)

※トレーニングジム、ウィザス、ムーヴェルは除きます。

7,700
(税込)

【オプション】
●タオルレンタル(月会費):+1,100円(税込)※1日1セット:バスタオル、フェイスタオルセットか大判バスタオルを選んでご利用頂けます。
●契約ロッカー(月会費):+1,320円(税込)
●水素水(月会費):+1,620円(税込)※飲み放題


※溶岩スタジオは完全予約制です。

[ご入会にご用意いただくもの]

  • キャンペーン月会費3ヶ月分&
    事務手数料(3,300円税込)

  • 銀行または郵便局の
    キャッシュカード

  • 公的身分証明書
    住所記載があるもの
    (免許証,保険証,パスポート,外国人の方は
    特別永住者証明書または在留カード)

※キャッシュカードは、一部ご利用できない金融機関があります。※スタート日は、1日もしくは16日スタートをお選びいただけます。※ご入会時、写真を1枚撮影させて頂きます。
※16才以上の方が対象となります。(未成年者は親権者の「未成年施設利用同意書」が必要になります。)

営業時間: [月~木/9:00~23:00]
[土・日・祝/10:00~20:00]
定休日: 金曜日び年末年始 等
住所: 〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口1-19-11
グランデール溝ノ口2F・3F
アクセス: 溝の口駅・武蔵溝ノ口駅・高津駅(徒歩5分)
TEL: 044-850-5500

まずは、ホットヨガ・溶岩ヨガを体験