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代行情報・祝日スケジュール・お知らせ
代行情報 & 祝日スケジュール
- 2022/09/30 NEW代行のお知らせ（9/30更新）
- 2022/09/20 NEW10月スタジオプログラム
- 2022/09/18 NEW10/10(月)祝日プログラム
※4月より予約システムが変更となりました。
※新システムに初めてログインされる際はこちらをご覧ください。
一人一人ゆったりとしたスペースが確保できる
大空間の天然溶岩石を使った
都内では珍しい本格溶岩ヨガスタジオ。
レッスンプログラムは初心者から
上級者まで選べる35種類をご用意！
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天然の溶岩石のパワーと遠赤外線で体の芯までじっくり温めます。床暖房システムだからヒーターの温めとは違い、息苦しくありません。ミネラルをたっぷり含む溶岩石から発するマイナスイオン効果で心身のリラックスを促します。
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ホットな環境の中で続けることで、関節が柔らかくなり、柔軟性が向上するので、しなやかで回復力が高い良質な筋肉をつくります。 -
歪みがない左右対象の骨格を目指せます。硬くなった関節の可動域を適切に広げ、肩の痛みなど不快な症状の改善にも効果的です。 -
デトックスやあらゆる効果などで痩せやすい身体をつくり、体幹を鍛えることで普段使わない筋肉が鍛えられて、しなやかに引き締まります。 -
全身の血の巡りや、リンパの流れをスムーズにすることで、むくみや冷えが軽減され、自律神経も安定する健康な身体へと導きます。 -
ヨガのゆったりとした深い呼吸は、気持ちをリラックスさせます。心と体のバランスを養うポーズも多く、自然と調整する力も養います。
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体の芯から温め新陳代謝を活発化させます。
老廃物を体外に排泄します。
毛嚢にたまった化粧品を皮膚から汗とともに排泄します。 -
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亜鉛＝皮膚の新陳代謝、甲状腺ホルモン、女性ホルモンの働きを良くし、よい肌の状態を保ちます。味覚、臭覚の保全、免疫機能を調整します。
カリウム・マグネシウム・リン・ナトリウム・マンガン・銅・鉄、その他様々なミネラルを含んでおり、確認されているだけでも30種類以上に及びます。 -
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免疫機能が低下したり代謝機能も低下してくると、老廃物が排出されずに体内に蓄積し、さまざまな病気の原因となります。
こうした老廃物を排出し浄化することによって、健康で美しい体内環境を実現することができます。 -
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※効果効能には個人差があり、保証するものではありません。
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溶岩ヨガ（レッスン強度：1）
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- 呼吸de
ストレッチヨガ - 複雑なポーズは行わず深い呼吸を意識しながら、強張りがちな筋肉にストレッチをかける。
- 呼吸de
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- 心身リフレッシュ
ヨガ - 日常生活で起こる身体のコリやむくみ、不調、疲労などを呼吸とヨガのポーズで解していく。
- 心身リフレッシュ
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- 陰ヨガ
- 深い呼吸と共に長めにポーズを取り、身を委ねる事で心身を緩ませていくクラス。座位、仰向け、うつ伏せのポーズが中心。
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- リンパヨガ
- 大きなリンパ節に刺激を入れながらヨガのポーズを取るクラス。むくみの解消に効果的。
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- ピフィラティス
- 骨盤底筋をメインに鍛えていくエクササイズ。ヒップアップや膣の引き締め、骨盤調整におすすめ。
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- ヨーガ・サーダナ
Chandra - 前半は瞑想的にアーサナを行い、後半では音や光を使い、内側の奥深くまで緩やかに。
- ヨーガ・サーダナ
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- 美活ヨガ
- 季節や月ごとにアプローチする部位を変え、深い呼吸に合わせてくまなく体を動かしていきます。
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- リフレッシュヨガ
- 自律神経を整えるポーズや呼吸に意識を向けることで、心身共にリフレッシュ出来るクラスです。疲れやだるさが取れない方や気分転換したい方におススメです。
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溶岩ヨガ（レッスン強度：2）
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- 柔軟upヨガ
- 股関節を柔らかくするためのアーサナや全身を伸ばすアーサナを行う。
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- モーニングヨガ
- 硬くなっている朝の体を引き伸ばし、血液を循環させ代謝を上げる。
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溶岩ヨガ（レッスン強度：3）
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- デトックス腸整ヨガ
- 捻りのポーズを中心に行い、内臓の働きを活性化。便秘解消、代謝促進、免疫力UPを目指す。
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- ピラティス入門
- 前半はストレッチ、後半はエクササイズを行います。体幹・インナーマッスルを付けたい方へ。
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- フローヨガ
- 呼吸を深め滞った関節と筋肉の疲労回復を目的に心と身体を丁寧に繋げるクラスです。
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- ベーシックヨガ
- 呼吸、心、身体に意識を向けて、ポーズの正しい取り方、身体の動かし方を学ぶ。
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- 骨盤調整ヨガ
- 体の中心にあり要となる骨盤の歪みを正常な位置に戻し、全身の歪みを改善する。
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- 巡りヨガ
- 心と身体の要らないものを手放し、新しい活力を生み出す事で全身の巡りを良くする。
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- スローヴィンヤサ
- 基本のアーサナを分解しテンポを落としたフローヨガ。しなやかで繊細な心身へ。
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溶岩ヨガ（レッスン強度：4）
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- バランスupヨガ
- 正しい姿勢をキープできるように、基本ポーズを正しいアライメントで呼吸に合わせて行う。
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- デトックスフロー
ヨガ - たっぷり汗をかきながらフロースタイルで動き、身体に溜まった老廃物をデトックスする。
- デトックスフロー
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- アライメントヨガ
- 日常の習慣で歪んだ骨盤や崩れた姿勢を戻し、各関節の可動域を広げ、痛みの出にくい身体を目指す。
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溶岩ヨガ（レッスン強度：5）
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- バーカン
メソッドヨガ - 太陽礼拝をメインに体を動かし、脂肪燃焼・骨格の歪みの改善等、内側から身体を強くしなやかにする運動量の多いクラス。
- バーカン
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- パワーチャージ
ヨガ - 太陽礼拝を中心に立位のポーズでしっかりと動き、体の動きと内なるエネルギーを活性化させる。
- パワーチャージ
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- シェイプアップ
ヨガ - 普段動かさないコアの筋肉を刺激して代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい身体を作り上げる。
- シェイプアップ
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- アクティブフロー
- ゆったりと流れる呼吸に調和しながら、しなやかさと力強さの両面を養うフロースタイル。
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- アンチエイジング＆
デトックスヨガ - ホルモンバランスを整えていくポーズを多く取り入れ、呼吸に合わせて流れるように動いていくフロースタイルヨガ。
- アンチエイジング＆
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溶岩ヨガ（オールレベル）
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- ウーマンライフ
ヨガ - 女性のライフステージの中で起こりうる不調をテーマに、ヨガを通して自身の心身の理解を深める。
- ウーマンライフ
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- パワーチャージ
ヨガ - 太陽礼拝を中心に立位のポーズでしっかりと動き、体の動きと内なるエネルギーを活性化させる。
- パワーチャージ
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- ハタ・クラッシック
- ハタヨーガ7つの支則 サプターンガに則りシークエンスが進みます。心身を浄化し自らの健康を育みながら、未だ眠っている能力の開発を目指す。
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- リラックスヨガ
- リラクゼーションとストレス解消を目的としたクラス。呼吸と無理のないポーズで体をほぐす。
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- ヨギケア
- セルフマッサージで身体をほぐし、呼吸調整や機能改善エクササイズで普段使われていない筋肉を 活性化。調整された深い呼吸で動くことでヨガの効果を最大限に引き出す。
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長年培って来た理論と技術を受け継ぐ
トップレベルのインストラクター。
指導経験豊富なインストラクターが
お一人お一人に心を配ります。
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かおり
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佳奈
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Kumi
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築地 サヤカ
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Naoko
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みや
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MEU
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山下 綿実
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由香
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YUKI
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Yuki（石本）
溶岩ヨガを行ったお客様から
様々な症状の改善効果をいただいております。
[メンタル改善]効果の声
■40代女性（ヨガ歴10年）
以前よりイライラしなくなり気持ちが落ち着きやすくなった。
■30代女性（ヨガ歴1年半）
自身の体のクセに気づき内面と向き合うことができる。自分自身をより大切に心を込めて丁寧に生活できるようになった気がする。
[ダイエット]効果の声
■50代女性（ヨガ歴5年）
二の腕が少し細くなりました。背中のお肉も気にならなくなりました。
■30代女性（ヨガ歴11ヶ月）
長年の悩みだった姿勢が良くなりました。最近は呼吸に意識できるようになり、お腹周りのお肉が落ちたことに驚きました。体重は変わってませんが、体型や体調は良くなり感激しています。
[痛み緩和]効果の声
■40代女性（ヨガ歴4年）
姿勢を意識することで腰痛が改善した。
■50代女性（ヨガ歴1ヶ月）
ひざの痛みが軽減し歩きやすくなって嬉しい。
■50代女性（ヨガ歴8年）
座骨神経痛がなかなか良くならなかったが、ヨガを始めて少しずつ痛みも取れ本当に良かったです。
[体質改善]効果の声
■50代女性（ヨガ歴5年）
骨盤のゆがみが改善。
■40代女性（ヨガ歴6年）
風邪をひかなくなった。
■30代女性（ヨガ歴6年）
姿勢が良くなって背中がまっすぐになった。
[日常の活動改善]効果の声
■30代女性（ヨガ歴1年半）
仕事で重たいものを運ぶ時、体幹と筋力が鍛えられ、グラグラせず運べるようになった気がします。
■40代女性（ヨガ歴3年）
姿勢や深呼吸を意識するようになり、心身を整えるのにとても役立っている。
■30代女性
夏バテしにくくなった。
[肌の改善]効果の声
■40代女性（ヨガ歴6ヶ月）
ほうれい線が少し薄くなった。
■50代女性（ヨガ歴1年）
友人から『肌にハリがでてきたね』といわれました。むくみもなくなりデトックス効果を感じています。
ヨギスタイル会員
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スクール4 1ヶ月に４本ご利用いただけます。月6,800円（税込7,480円）
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スクール6 1ヶ月に6本ご利用いただけます。月9,000円（税込9,900円）
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スクール8 1ヶ月に8本ご利用いただけます。月11,200円（税込12,320円）
※ご利用できなかった回数は、翌月末まで繰越が可能となります。
※ライフウェルビーイング町田マルチスタジオをご利用いただくことができます。その際は1回分の消化となります。プログラムスケジュールはライフウェルビーイング町田をご覧ください。
【レッスンをお受けの際にご用意いただく物】
ウエア上下、レッスン用大きなバスタオル、汗拭きタオル、シャワー用タオル、水分（１L程度）、替えの下着。
［ご入会にご用意いただくもの］
- クレジットカード
＋
お客様のスマートフォンorパソコン - 公的身分証明書
［住所記載があるもの］住所記載があるもの、免許証、保険証、
パスポート、マイナンバーカード、
外国人の方は特別永住者証明書又は、在留カード
※初回来館時にご提示ください。
- ※16才以上の方が対象となります。（未成年者は親権者の「未成年施設利用同意書」が必要になります。）
- ※スタート日を、当日（当日～月末まで各プランの回数分をご利用できます）または翌月1日はじまりをお選びいただけます。
- ※店舗以外でもご自身のスマートフォン・パソコンからご入会ができます。操作にご不安な方は、店舗でスタッフが説明しながらご案内いたします。
- ※2ヶ月目の会費はご入会時にクレジットカードから決済されます。
- ※3ヶ月目の月会費から毎月ご登録のクレジットカードよりお引き落としとなります。
上質で清潔感のある空間と充実の設備
| 営業時間： |
［平日／8:30～22:30］［土・日／8:00～22:30］ ［祝日／8:30～18:00］ |
|---|---|
| 定休日： | 毎月5日、15日、25日（3日間）・ 夏季・年末年始他 |
| 住所： |
〒194-0013 東京都町田市原町田4-5-7 町田ヒカリビル3F 1階は「パールショップともえ町田609」さん 正面右奥のエレベーターで3階までお越しください。 |
| 最寄駅： | JR横浜線：町田駅、小田急線：町田駅 |
| お問合せ： | yogystyle@life-well.jp |
| TEL： | 042-732-0203 |
