1984年生まれ、神奈川県出身。
前職は小学校教論。3,4年間教壇に立ちつつも日々の忙しさや精神的ストレスにより退職。
引きこもり生活と食べて寝るの繰り返しで運動不足が続き、歩くことすら足が痛い状態に。医師から「痩せなさい」と告げられダイエットに挑戦。そこから自宅トレーニングで10kｇ以上マイナスに成功。その後フィットネスクラブに通い始め、更に身体を整える。具体的には、体脂肪率45%→20%、体重64kg→48.6kgを達成。
中学時代から精神カウンセリング、薬などを頼っていたが、フィットネスというものに出会ってからは、それらに頼らず過ごせるようになった。『フィットネスは、心身ともに健康にしてくれる』と実感し、インストラクターを目指す。インストラクター養成校に通いつつ、アルバイトとスポーツクラブでインストラクターとしてレッスンも掛け持ち。その後、フリーインストラクター1本で仕事をするようになる。
独身時代、産前、産後など、その時々で異なるダイエットを自身で実践し、その経験と知識を、必要な人に届けたいと思うようになる。
現在は、ZUMBAを中心にレッスンを展開し、オンラインでは美ボディスタイリストとして《くびれ呼吸法メソッド》考案し、一人ひとりに合ったダイエットメニューを広めている。